Vitruve

Vitruve este o aplicație avansată pentru Android concepută pentru a optimiza antrenamentele de forță prin furnizarea de analize precise ale datelor și planuri de antrenament personalizate. Funcționează perfect cu encoder-ul Vitruve, permițându-vă să monitorizați și să vă îmbunătățiți progresul utilizând metricile bazate pe viteză și susținute științific.

Folosind Tehnica de Antrenament bazată pe Viteză (VBT), o metodă dovedită în antrenamentele de forță, aplicația evaluează performanța zilnică. Calculează maximul pentru o singură repetare (1RM) fără necesitatea de a ridica sarcini maxime sau a risca epuizarea musculară. Acest lucru vă permite să ajustați antrenamentele în funcție de nivelurile de forță în timp real, care pot varia cu până la 20% din cauza factorilor externi. Aplicația vă ajută să vă antrenați mai inteligent, nu mai greu, asigurând eficiență și eficacitate în sesiunile dumneavoastră.

Vitruve este recunoscută pentru precizia și fiabilitatea inegalabilă în urmărirea vitezei în timpul antrenamentului. Funcționalitățile sale promovează o performanță îmbunătățită, reduc riscurile de accidentare și ajută la gestionarea oboselii pentru un progres susținut. Pentru a experimenta pe deplin beneficiile, utilizați-o cu encoder-ul Vitruve în modul Bluetooth.